domingo, 27 de janeiro de 2013
Contorne.
" Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia
com o confronto, procure as janelas.
Lembre-se da sabedoria da água :
A água nunca discute com seus obstáculos, mas os contorna.
Quando alguém o ofender ou frustrar, vc é a água e a pessoa q o feriu é o obstáculo!
Contorne-o sem discutir.
Aprenda a amar sem esperar muito dos outros " .
Augusto Cury
Desintoxicação
Receita do smoothie verde brilhante criado pela nutricionista Kimberly Snyder, complemento importante na dieta de desintoxicação para quem abusou e ainda vai abusar um pouquinho nesses dias de festa.
Uma xícara e meia de água gelada, uma cabeça de alface americana, um punhado de espinafre, uma pera, uma maçã, três caules de aipo, meio ramo de coentro, meio ramo de salsa, uma banana, suco de limão.
Acrescente a água no liquidificar e coloque os ingredientes aos poucos, sempre misturando-os. A salsa e o coentro devem ser os últimos a serem acrescentados. Ao final acrescente gelo a gosto.
-
Prefiro sem coentro...é mais gostoso.
JJ
Uma xícara e meia de água gelada, uma cabeça de alface americana, um punhado de espinafre, uma pera, uma maçã, três caules de aipo, meio ramo de coentro, meio ramo de salsa, uma banana, suco de limão.
Acrescente a água no liquidificar e coloque os ingredientes aos poucos, sempre misturando-os. A salsa e o coentro devem ser os últimos a serem acrescentados. Ao final acrescente gelo a gosto.
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Prefiro sem coentro...é mais gostoso.
JJ
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