quinta-feira, 31 de janeiro de 2013
Bebedeira casual e a diabetes.
Bebedeira casual também eleva o risco de diabetes
Álcool provoca um processo inflamatório no cérebro que pode tornar a pessoa resistente à insulina, diz pesquisa
Mesmo de maneira casual, exagerar na bebida pode alterar mecanismos no cérebro que podem levar ao diabetes (Thinkstock)
O consumo exagerado de álcool de uma vez só, como a ingestão de quatro a cinco doses de bebida em um período de duas horas, é suficiente para elevar o risco de uma pessoa desenvolver diabetes. Isso porque, segundo um estudo da Faculdade de Medicina Mount Sinai, nos Estados Unidos, o excesso de álcool perturba a regulação dos níveis de glicose pelo cérebro — e não pelo fígado, como outros trabalhos já apontaram. A pesquisa, feita a partir de testes com ratos de laboratório, foi publicada nesta quarta-feira na revista Science Translational Medicine.
Nos testes, a equipe de pesquisadores deu a ratos, durante três dias, doses diárias de etanol para simular a bebedeira. Depois, os animais passaram por um exame de tolerância à glicose e tiveram analisadas as suas atividades cerebrais. Segundo o estudo, os ratos se tornaram resistentes à insulina, hormônio responsável por regular a taxa de glicose no sangue. Assim, com o consumo excessivo de álcool, eles não conseguiram frear a produção de glicose no corpo, aumentando os níveis da substância na corrente sanguínea.
A equipe descobriu que isso ocorreu pois a bebida alcoólica causa uma inflamação no hipotálamo (parte do cérebro que regula processos metabólicos) e danifica os receptores de sinais de insulina no cérebro, que estão localizados nessa região do órgão. A partir desses resultados, os autores sugerem que os efeitos nocivos do álcool vão além das doenças no fígado, mas também atingem a regulação do metabolismo feita pelo cérebro. Além disso, os pesquisadores acreditam que bloquear a substância que inibe os receptores de sinais de insulina no cérebro possa ser uma solução para pessoas que têm uma resposta anormal à glicose.
Fonte: Veja
quarta-feira, 30 de janeiro de 2013
terça-feira, 29 de janeiro de 2013
Meus problemas de saúde.
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Eu tenho dois problemas de saúde.
Um é a memória.
O outro...não me lembro.
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Sacada do Belmiro.
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Não me julgues.
"Antes de julgares a "minha vida" ou meu "caráter", calça os MEUS sapatos e percorre o caminho que EU percorri; vive as "minhas tristezas", as "minhas dúvidas", as "minhas alegrias"!!! Percorre os anos que EU percorri, tropeça onde EU tropecei e levanta-te assim como EU o fiz!!! Cada um tem a sua própria história !!! E então, só aí poderás "julgar-me!"
A morte não é nada.
A morte não é nada.
Eu somente passei
para o outro lado do Caminho.
Eu sou eu, vocês são vocês.
O que eu era para vocês,
eu continuarei sendo.
Me dêem o nome
que vocês sempre me deram,
falem comigo
como vocês sempre fizeram.
Vocês continuam vivendo
no mundo das criaturas,
eu estou vivendo
no mundo do Criador.
Não utilizem um tom solene
ou triste, continuem a rir
daquilo que nos fazia rir juntos.
Rezem, sorriam, pensem em mim.
Rezem por mim.
Que meu nome seja pronunciado
como sempre foi,
sem ênfase de nenhum tipo.
Sem nenhum traço de sombra
ou tristeza.
A vida significa tudo
o que ela sempre significou,
o fio não foi cortado.
Porque eu estaria fora
de seus pensamentos,
agora que estou apenas fora
de suas vistas?
Eu não estou longe,
apenas estou
do outro lado do Caminho...
Você que aí ficou, siga em frente,
a vida continua, linda e bela
como sempre foi.
Santo Agostinho
No meio da tarde, é uma delícia...
Use 10 ml de suco de limão siciliano, 7 ml de água de rosas, 120 ml de suco de melancia, 50 ml de suco de pera.
Bata todos os ingredientes na coqueteleira e sirva.
É uma delícia, mesmo.
JJ
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E vamos vivendo...
segunda-feira, 28 de janeiro de 2013
A árvore da vida,
Esta árvore, na África do Sul, tem mais de 2 mil anos.
Por isso é chamada de A Árvore da Vida.
JJ
domingo, 27 de janeiro de 2013
Contorne.
" Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia
com o confronto, procure as janelas.
Lembre-se da sabedoria da água :
A água nunca discute com seus obstáculos, mas os contorna.
Quando alguém o ofender ou frustrar, vc é a água e a pessoa q o feriu é o obstáculo!
Contorne-o sem discutir.
Aprenda a amar sem esperar muito dos outros " .
Augusto Cury
Desintoxicação
Receita do smoothie verde brilhante criado pela nutricionista Kimberly Snyder, complemento importante na dieta de desintoxicação para quem abusou e ainda vai abusar um pouquinho nesses dias de festa.
Uma xícara e meia de água gelada, uma cabeça de alface americana, um punhado de espinafre, uma pera, uma maçã, três caules de aipo, meio ramo de coentro, meio ramo de salsa, uma banana, suco de limão.
Acrescente a água no liquidificar e coloque os ingredientes aos poucos, sempre misturando-os. A salsa e o coentro devem ser os últimos a serem acrescentados. Ao final acrescente gelo a gosto.
-
Prefiro sem coentro...é mais gostoso.
JJ
Uma xícara e meia de água gelada, uma cabeça de alface americana, um punhado de espinafre, uma pera, uma maçã, três caules de aipo, meio ramo de coentro, meio ramo de salsa, uma banana, suco de limão.
Acrescente a água no liquidificar e coloque os ingredientes aos poucos, sempre misturando-os. A salsa e o coentro devem ser os últimos a serem acrescentados. Ao final acrescente gelo a gosto.
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Prefiro sem coentro...é mais gostoso.
JJ
sábado, 26 de janeiro de 2013
Equilibrado
"Ser equilibrado significa fazer a coisa certa no momento certo. É a capacidade de usar o coração e a razão ao mesmo tempo. É desfrutar o amor e a disciplina na mesma medida, ter a leveza de uma criança e a sabedoria de um mestre. Saber avançar e retrair, brincar e ser responsável."
Brahma Kumaris
Brahma Kumaris
Vejam que história emocionante...e inacreditável.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=PVU1AIFeM-M#t=2s
sexta-feira, 25 de janeiro de 2013
quinta-feira, 24 de janeiro de 2013
quarta-feira, 23 de janeiro de 2013
terça-feira, 22 de janeiro de 2013
segunda-feira, 21 de janeiro de 2013
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