Desintoxicação

Receita do smoothie verde brilhante criado pela nutricionista Kimberly Snyder, complemento importante na dieta de desintoxicação para quem abusou e ainda vai abusar um pouquinho nesses dias de festa.

Uma xícara e meia de água gelada, uma cabeça de alface americana, um punhado de espinafre, uma pera, uma maçã, três caules de aipo, meio ramo de coentro, meio ramo de salsa, uma banana, suco de limão.

Acrescente a água no liquidificar e coloque os ingredientes aos poucos, sempre misturando-os. A salsa e o coentro devem ser os últimos a serem acrescentados. Ao final acrescente gelo a gosto.

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Prefiro sem coentro...é mais gostoso.

JJ