segunda-feira, 26 de novembro de 2012
domingo, 25 de novembro de 2012
sexta-feira, 23 de novembro de 2012
Só depende de você.
Você cria beleza com
as suas atitudes, o seu
comportamento e as
suas ações.
Depende só de você.
....
quinta-feira, 22 de novembro de 2012
Amei
AMEI
Como um cristal, o coração trincou.
Doeu, lá no fundo, mas não quebrou.
Nunca mais será o mesmo coração
Que um dia ardeu de tanta paixão.
Dizem que a gente perdoa, mas não esquece
As dores do peito, mas só sabe quem padece.
É uma dor fina, funda, como a de um punhal
Na desilusão de sabe que nunca mais será igual.
Amar, a gente pode amar a mais de uma pessoa.
Depende do momento, do sentimento, de cada pessoa
Nas mais diferentes formas e intensidades, o amor
não deveria nunca, nunca, nunca se transformar em dor.
Se amor termina, não sei, nunca saberei.
Só seu que amei e amei e como amei.
Na vida, as desilusões acontecem, são comuns.
Mas nossos grandes amores...estes são incomuns.
São gigantes, poderosos e frágeis.
Que desabam com poucas palavras fáceis
Que, Deus, nunca deveriam ser ditas
por pessoas que julgamos tão benditas.
Amei, mesmo assim.
Mesmo achando que seria sem fim.
Mesmo imaginando que fosse eterno,
Mas terminou sem ser ao menos terno.
Assim é a vida. Quando o coração cresce e imagina
que encontrou a pessoa certa para a sua vida, termina.
Assim é a vida. De cada ilusão se aprende a lição
de que não somos para sempre. Nem é nosso coração.
Amei mais de uma vez. E não aprendi ainda
que o amor é fruto de duas paixões infindas.
De duas pessoas que se querem acima de tudo,
De todas as dificuldades, distâncias, acima de tudo.
Mas, como pode ser infindo o amor, se a vida é finita?
A gente morre, o amor fica? Ou fica só aquela saudade finita...
Com o tempo, seremos esquecidos, mortos ou vivos,
Por todos que nos amaram de forma infinita.
Cruel, parece e é, lembrar da morte ao tratar de amor,
mas ela será sempre inevitável, para nosso terror.
Bom seria se os amores verdadeiros não morressem
Nunca. Que para sempre e eternamente vivessem.
Mas a utopia da vida eterna não conforta
A quem sabe que nada mais importa
Do que viver a vida com intensidade e amor
Mesmo que às vezes estes amores tragam a dor.
Amei, amo, continuarei amando.
Não importa até quando.
JJ
Como um cristal, o coração trincou.
Doeu, lá no fundo, mas não quebrou.
Nunca mais será o mesmo coração
Que um dia ardeu de tanta paixão.
Dizem que a gente perdoa, mas não esquece
As dores do peito, mas só sabe quem padece.
É uma dor fina, funda, como a de um punhal
Na desilusão de sabe que nunca mais será igual.
Amar, a gente pode amar a mais de uma pessoa.
Depende do momento, do sentimento, de cada pessoa
Nas mais diferentes formas e intensidades, o amor
não deveria nunca, nunca, nunca se transformar em dor.
Se amor termina, não sei, nunca saberei.
Só seu que amei e amei e como amei.
Na vida, as desilusões acontecem, são comuns.
Mas nossos grandes amores...estes são incomuns.
São gigantes, poderosos e frágeis.
Que desabam com poucas palavras fáceis
Que, Deus, nunca deveriam ser ditas
por pessoas que julgamos tão benditas.
Amei, mesmo assim.
Mesmo achando que seria sem fim.
Mesmo imaginando que fosse eterno,
Mas terminou sem ser ao menos terno.
Assim é a vida. Quando o coração cresce e imagina
que encontrou a pessoa certa para a sua vida, termina.
Assim é a vida. De cada ilusão se aprende a lição
de que não somos para sempre. Nem é nosso coração.
Amei mais de uma vez. E não aprendi ainda
que o amor é fruto de duas paixões infindas.
De duas pessoas que se querem acima de tudo,
De todas as dificuldades, distâncias, acima de tudo.
Mas, como pode ser infindo o amor, se a vida é finita?
A gente morre, o amor fica? Ou fica só aquela saudade finita...
Com o tempo, seremos esquecidos, mortos ou vivos,
Por todos que nos amaram de forma infinita.
Cruel, parece e é, lembrar da morte ao tratar de amor,
mas ela será sempre inevitável, para nosso terror.
Bom seria se os amores verdadeiros não morressem
Nunca. Que para sempre e eternamente vivessem.
Mas a utopia da vida eterna não conforta
A quem sabe que nada mais importa
Do que viver a vida com intensidade e amor
Mesmo que às vezes estes amores tragam a dor.
Amei, amo, continuarei amando.
Não importa até quando.
JJ
E os que foram vistos dançando...
"E os que foram vistos dançando
foram julgados insanos pelos
que não conseguiam ouvir a música."
.
Friedrich Nietzsche
.
Um escritor
Um escritor é alguém congenitamente incapaz
de dizer a verdade. Por isso, o que ele
escreve chama-se ficção.
William Faulkner
quarta-feira, 21 de novembro de 2012
terça-feira, 20 de novembro de 2012
O vento sopra
Já inspecionei a proa,
amarrei a carga,
desatei a vela.
O vento sopra forte e
enfuna meu coração
de alegria.
Agora é contigo, Senhor.
Toma o leme e risca
o rumo do meu barco – não
penses que irei por
este mar sozinho.
amarrei a carga,
desatei a vela.
O vento sopra forte e
enfuna meu coração
de alegria.
Agora é contigo, Senhor.
Toma o leme e risca
o rumo do meu barco – não
penses que irei por
este mar sozinho.
Jamil Snege
Quarta Guerra Mundial
Não sei com que armas os homens
lutarão na Terceira Guerra Mundial,
mas na Quarta, será a pau e pedra.
Albert Einstein
segunda-feira, 19 de novembro de 2012
domingo, 18 de novembro de 2012
Cafeína. Faz bem ou faz mal à saúde?
A cafeína está presente diariamente na vida de muitas pessoas, o que muitas delas não sabem é que, em doses moderadas, o café pode trazer benefícios à saúde. Já em exagero, pode causar desconfortos e até sintomas mais sérios. Por isso, o site Huffington Post listou oito fatos essenciais sobre a cafeína. Veja:
1. Faz bem para o humor: se consumido em quantidades moderadas, o café pode fazer muito bem à sua saúde. "A cafeína estimula a liberação da dopamina, um neurotransmissor que ativa a área do cérebro responsável pela atenção e produtividade", explica Rania Batayneh, consultora nutricional do Essential Nutrition For You. E é por causa dessa dose de dopamina que o café pode ajudar a regular o seu humor, pelo menos temporariamente.
2. Cafeína em excesso pode fazer mal: o café pode trazer benefícios à saúde, no entanto, se você exagerar na dose, o efeito acaba sendo o contrário. "A cafeína é uma droga e, como todas as drogas, pode ter efeitos perigosos quando ingerido em grandes quantidades", diz a expert. "Mais de quatro copos de café podem causar nervoso, irritabilidade, insônia, dores de estômago, tremores musculares e batimentos cardíacos irregulares", disse.
3. A quantidade ideal: para uma pessoa saudável, o ideal é consumir entre 300 e 400 miligramas de cafeína por dia. Mulheres grávidas e pessoas com pressão alta devem limitar o consumo entre 150 e 200 miligramas por dia. "Tomar mais café do que isso porque causa sintomas desconfortáveis, como a irritabilidade", explica Batayneh.
4. A cafeína pode reduzir o risco de derrame: um estudo recente publicado pela American Heart Association descobriu que as mulheres que bebem mais café apresentavam redução no risco de sofrer um derrame.
5. Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade: antes, a cafeína era vista como uma das causas do Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade. No entanto, foi descoberto que o café pode, na verdade, ser usado como tratamento para a doença. A explicação é que, em doses moderadas, a cafeína aumenta a concentração. Porém, mais pesquisas sobre o assunto ainda devem ser feitas.
6. Café não ajuda a emagrecer: embora muitas pessoas pensem que o café sem açúcar pode ajudar a emagrecer, pesquisas científicas não provam tal feito. "A cafeína pode acelerar o metabolismo, resultando em mais calorias queimadas. Mas, grandes quantias de cafeína podem aumentar o nível de cortisol, o hormônio do estresse, o que pode estar ligado ao ganho de peso", disse a especialista.
7. Fontes naturais de cafeína são melhores: quando o assunto são as fontes de cafeína, os especialistas são unânimes ao preferir as naturais, já que as artificiais podem conter muito açúcar e outros aditivos. "Café e chá, em doses moderadas, contêm muitos antioxidantes e uma quantidade repeitável de cafeína, oferecendo melhor humor, mais disposição e outros benefícios a longo prazo", disse Batayneh.
8. Atenção aos energéticos: "bebidas energéticas e refrigerantes prometem mais energia, mas poucos benefícios nutricionais", esclarece a especialista. Os energéticos podem ser especialmente perigosos porque misturam altos níveis de cafeína com outros ingredientes estimulantes, como o guaraná. "Ingerir todos esses ingredientes ao mesmo tempo pode levar à uma intoxicação, com sintomas como batimentos cardíacos irregulares e irritabilidade", explicou Batayneh.
Fonte: IstoÉ
Fonte: IstoÉ
lOUCOS E SANTOS
Escolho meus amigos não pela pele ou outro arquétipo qualquer, mas pela pupila.
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não interessam os bons de espírito nem os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.
Deles não quero resposta, quero meu avesso.
Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim.
Para isso, só sendo louco.
Quero os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças.
Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta.
Não quero só o ombro e o colo, quero também sua maior alegria.
Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto.
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça.
Não quero amigos adultos nem chatos.
Quero-os metade infância e outra metade velhice!
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa.
Tenho amigos para saber quem eu sou.
Pois os vendo loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que “normalidade” é uma ilusão imbecil e estéril.
OSCAR WILDE
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