Orar...

‎"Orar não é pedir. Orar é a respiração da alma."

Gandhi

Olho gordo.

Aprender, sempre.

Dona Maria Jiló...

Dona "Maria Jiló" é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.

Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas...
- Dona "Maria Jiló", a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa.

E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo. 

Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem..
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.

- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e todos podem aprender, e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos. 

Calmamente ela continuou: 

- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidade na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica. 

Depois me pediu para anotar: 
COMO MANTER-SE JOVEM

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 
'Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer! 

4. Aprecie mais as pequenas coisas - Aprecie mais.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele /ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte.. 

8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que as ama e que ama a cada oportunidade de estar com elas.

E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa? 
Serão apenas menos quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua. 

Mas se puder, pelo menos, partilhe com alguém!

"Um dia você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida."

É bom saber.

Chocolate amargo faz bem para o coração.

Pesquisadores na Austrália descobriram que comer diariamente um pedaço de chocolate amargo ao longo de dez anos pode prevenir infartes e também reduzir "significativamente" os riscos em pacientes com problemas cardiovasculares.

Pena que só descobriram isso agora (pelo menos pra mim).

JJ

Um pouco de bom humor.

A perfeição existe?

Alergia...

Preserve.

Feio.

A nossa felicidade.

O amor é cego.

Viver.

Gosta de mim?

Lute contra as dificuldades.

Somente os peixes mortos 

nadam a favor das marés.

Criar algo novo é uma delícia.

"Confusão promove criatividade."

Salvador Dali

.


Na verdade, pode ser que a confusão promova
a criatividade, mas é fato que a busca e a
organização de informações, conhecimento
e experiência nos auxiliam substancialmente
a ser ainda mais criativos.


Criatividade todo mundo tem.


Porém quem precisa trabalhar com ela não pode,
nem deve, admitir que só a confusão ajude a
criar.


Uma nova ideia é uma combinação de velhas
ideias, disse James Webb Young, numa das
melhores definições que existe sobre uma ideia
(uma coisa abstrata produzida numa coisa
física, que é a mente humana).


Partindo desta definição, deduzo que quanto
mais fatos, dados, conhecimento e experiência
tivermos, mais fácil será combinar estas
informações em nossas mentes - criando novas
ideias.


Um carro é uma carroça com motor (que, no
início, foi movido a lenha).


Pense nisso.


Há ideias novas, originais, algo que nunca vimos
antes, como o telefone celular, mas, por trás de
cada invenção há conhecimento prévio, do passado.


Buscar mais e mais informação é fundamental,
creio, para ser mais criativo. 


Fica mais fácil criar, quando se conhece muitos
caminhos possíveis e muitos veículos que podem
nos levar ao destino ou alvo desejado.


Crio sob encomenda, na minha profissão. Limitado
por verbas, áreas geográficas, públicos que desejo
atingir, e - o pior - por prazos bem definidos.


Por isso, afirmo que é mais fácil criar algo novo
se pudermos ter toda a informação, experiência e
conhecimento possíveis.


Nada se cria do nada, disse Bill Bernbach, um
dos maiores publicitários da história.


Do caos, como disse Dali, ou de um grande
volume de informação e experiência organizados, 
criar algo novo é uma delícia.


Ainda mais quando a nova ideia dá certo e é
recebida e aceita por outras pessoas.




JJ

Basta!

Quino

BASTA DE CORRUPÇÃO NO BRASIL!

E?

A mais nova teoria sobre o universo é que tem a forma de um octaédro 


e apenas um milhão de galáxias. As bilhoes de galáxias que aparecem


não passariam de reflexos no octaedro. 






Como chegaram ao numero atual - 1 milhão de galáxias - 


não há explicação. E muito menos sobre essa nova forma - octaédro.

E aí eu pergunto: E?

Amor é assim.

BE HAPPY.

Sorrir não mata. 


Viver não dói. 


Abraçar não arde. 


Beijar não fere. 


Rir não machuca. 


Você não tem motivos para não tentar ser feliz.



Jô Soares

Regras de se ser humano

REGRAS DE SE SER HUMANO

Você receberá um corpo.
Pode gostar dele ou odiá-lo, mas ele será seu durante essa rodada.

Você aprenderá lições.

Você está matriculado numa escola informal, de período integral, chamada vida. A cada dia, nessa escola, você terá a oportunidade de aprender lições. Você poderá gostar das lições ou considerá-las irrelevantes ou estúpidas.

Não existem erros, apenas lições.

O crescimento é um processo de tentativa e erro: experimentação. As experiências que não dão certo fazem parte do processo, assim como as bem sucedidas.

Cada lição será repetida até que seja aprendida.

Cada lição será apresentada a você de diversas maneiras, até que a tenha aprendido. Quando isso ocorrer, você poderá passar para a seguinte. O aprendizado nunca termina.

Não existe nenhuma parte da vida que não contenha lições.
Se você está vivo, há lições para aprender.

“Lá” não é melhor do que “aqui”.

Quando o seu “lá” se tornar em “aqui”, você simplesmente entenderá que o melhor é viver o "aqui" e "agora".

Os outros são apenas seus espelhos.

Você não pode amar ou detestar algo em outra pessoa, a menos que isso reflita algo que você ama ou detesta em si mesmo.

O que fizer de sua vida é responsabilidade sua.

Você tem todos os recursos de que necessita. O que fará com eles é de sua responsabilidade. A escolha é sua.

As respostas estão dentro de você.
Tudo o que tem a fazer é meditar, analisar, ouvir e acreditar.

Twyla Nitsch

Pense positivamente. Melhora sua vida.

Anjo é assim.

Bananeira...

Publicidade.

Para pensar: Açúcar

Abandono

Boas ações.

O futuro da Terra?

3 Fs

Pense!

Para meu amor.

Menos você!!!

Esta é sua vida.

Um olhar bastaria...

"Quem não compreende um olhar,

tampouco compreenderá uma longa explicação."




Mário Quintana

Sustentabilidade.

Não desista.

Ame nosso planeta.

Só 40 ladrões...

Pessoas e coisas.

Dúvidas.

Seja.

Percepção x realidade.

Ética das tribos norte-americanas

O Conselho Indígena Inter-Tribal Norte Americano, do qual participam as tribos Cherokee Blackfoot, Cherokee, Lumbee Tribe, Comanche, Mohawk, Willow Cree, Plains Cree, Tuscarora, Sicangu Lakota Sioux, Crow (Montana), Northern Cheyenne (Montana) aprovaram o seu código de ética mas que deveria valer para todos os seres humanos:

1. Levante com o Sol para orar. Ore sozinho. Ore com freqüência. O Grande Espírito o escutará, se você, ao menos, falar.

2. Seja tolerante com aqueles que estão perdidos no caminho. A ignorância, o convencimento, a raiva, a inveja, o ciúme e a avareza, originam-se de uma alma perdida. Ore para que encontrem o caminho do Grande Espírito. 

3. Procure conhecer-se, por si próprio. Não permita que outros façam seu caminho por você. É sua estrada, e somente sua. Outros podem andar ao seu lado, mas ninguém pode andar por você. 

4. Trate os convidados em seu lar com muita consideração. Sirva-os o melhor alimento, a melhor cama e trate-os com respeito e honra. 

5. Não tome o que não é seu. Seja de uma pessoa, da comunidade, da natureza, ou da cultura. Se não foi obtido por esforço próprio nem foi dado, não é seu. 

6. Respeite todas as coisas que foram colocadas sobre a Terra. Sejam elas pessoas, plantas ou animais. 

7. Respeite os pensamentos, desejos e palavras das pessoas. Nunca interrompa os outros nem ridicularize-os, nem rudemente os imite. Permita a cada pessoa o direito da livre expressão pessoal.

8. Nunca fale dos outros de uma maneira má. A energia negativa que você colocar para fora no universo, voltará multiplicada a você. 

9. Todas as pessoas cometem erros. E todos os erros podem ser perdoados. 

10. Pensamentos maus causam doenças da mente, do corpo e do espírito. Pratique o otimismo. 

11. A natureza não é para nós, ela é uma parte de nós. Toda a natureza faz parte da nossa família Terrena. 

12. As crianças são as sementes do nosso futuro. Plante amor nos seus corações e ágüe com sabedoria e lições da vida. Quando forem crescidos, de-lhes espaço para que cresçam. 

13. Evite machucar o coração das pessoas. O veneno da dor causada a outros, retornará a você. 

14. Seja sincero e verdadeiro em todas as situações. A honestidade é o grande teste para a nossa herança do universo. 

15. Mantenha-se equilibrado. Seu Mental, seu Espiritual, seu Emocional, e seu Físico, todos necessitam ser fortes, puros e saudáveis. Trabalhe o seu Físico para fortalecer o seu Mental. Enriqueça o seu Espiritual para curar o seu Emocional. 

16. Tome decisões conscientes de como você será e como reagirá. Seja responsável por suas próprias ações. 

17. Respeite a privacidade e o espaço pessoal dos outros. Não toque as propriedades pessoais de outras pessoas, especialmente objetos religiosos e sagrados. Isto é proibido. 

18. Comece sendo verdadeiro consigo mesmo. Se você não puder nutrir e ajudar a si mesmo, você não poderá nutrir e ajudar os outros. 

19. Respeite outras crenças religiosas. Não force suas crenças sobre os outros. 

20.Compartilhe sua boa fortuna com os outros. Participe com caridade.

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Vale reler, de vez em quando.

JJ

Obrigado, Manitou, por mais um dia.

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Seja apenas assim.

Medo dos confrontos

A nossa mensagem

A sua vida é a sua mensagem para o mundo.

Faça com que ela seja, com certeza, inspiradora.

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Sem palavras.

Idosos com depressão

É muito triste e difícil cuidar de idosos com o diagnóstico de depressão.

Mais difícil ainda é cuidar de um idoso, de uma idosa que apresenta quadro sugestivo de epressão, mas que ainda não são acompanhados pelo geriatra ou pelo psiquiatra, ou seja, estão sem tratamento adequado e sofrendo profundamente.

1- a apatia, a tristeza, a melancolia e a ansiedade extrema faz parte do quadro, da doença. Não é falta de força de vontade do idoso. Ele não se comporta assim porque quer. Lembre-se: depressão é doença da alma e da falta de sentido da própria falta. Nada mais tem sentido na vida.

2- depressão tem tratamento e cura! Procure o médico e relate como está o idoso, sua tristeza e choros constantes, sua apatia profunda, não querendo mais participar de nada, seus medos e sua falta de atenção.

3- no começo do tratamento, tenha paciência e espere o medicamento fazer efeito. Muitas vezes demora até 40-60 dias para o remédio fazer o efeito desejado e o idoso começa apresentar melhora da depressão.

4- até o medicamento fazer efeito, não critique e não obrigue o idoso a fazer o que ele não está em condições de fazer. Tenha muita paciência e demonstre sempre que está entendendo sua situação e que esta ali para ajudar.

5- quando o idoso estiver apresentando sinais positivos de que o medicamento esteja fazendo efeito, de maneira mais tranqüila possível, faça com que o idoso volte paulatinamente para a rotina que ele sempre teve. Se gosta de passear, se gosta de trabalhar em casa, se gosta de reunir com a família. Enfim, sem cobrar demais, faça o idoso, a idosa falar mais SIM e recusar cada vez menos.

6- converse muito com toda a família. Faça entender a todos a situação do idoso. Atenção, compreensão e carinho podem fazer com que esta doença seja menos dolorosa para alma e o corpo (depressão pode causar dores pelo corpo). E a família orientada é muito importante neste caso.

7- como dizem os psiquiatras e geriatras, NÃO EXISTE DEPRESSÃO INCURÁVEL, EXISTEM DEPRESSÕES SEM TRATAMENTO OU MAL TRATADAS!

Fonte: Cuidar de Idosos

Hoje...